gdzie jest najwiecej

[...] i diety. Nie wiem czy to odpowiednia zakladka ale nie moge sie odnaleść na tym forum : x Jesli nie jest to odpowiednie miejsce na tego rodzaju temat prosil bym o linki gdzie mam zalozyć własciwy temat, a teraz przechodzac do sedna sprawy .. o to moj trening. Przed podaniem planu pragne zaznaczyc iz nie chodze na silownie, ciwcze jedynie w [...]

[...] będę na siłe szarżował z nimi tym bardziej że w tej redukcji chce zrobić miejsce sile. zamiast aero i interwałów ( no nie zamiast, czasami tylko w ich miejsce ) po treningu gdzie jest pushpress / żołnierskie robić tak jak knife mówił, podrzuty jdnorącz jedna seria max, zamiast tych unoszeń w bok. dobry pomysł czy nie bardzo ? suple - kreta ( [...]

[...] 20 tysięcy krów z całej Europy. Okazało się, że mapa największego i najmniejszego zróżnicowania składu krowiego mleka idealnie pokrywa się z rejonami naszego kontynentu, gdzie żyje najwięcej i najmniej ludzi zdolnych do trawienia laktozy. Pokrywa się ona również z zasięgiem archeologicznych śladów hodowli krów w neolicie. Oznacza to, że [...]

Piszę to tutaj, bo w tym dziale, jest najwięcej studentów AM, więc prosze modów, aby nie przenosili tego tematu gdzie indziej. Takie pytanie: Czy jest problem z przeniesieniem się z Wydziału Lekarsko-stomatologicznego na Wydział Lekarski? Czy dziekan(owie) robią jakiś wielki problem, czy przyjmują bez problemu każdy wniosek? Na AM we Wrocławiu [...]

Witam, mam zamiar zmniejszyć tkanke tłuszczową, której ilość wynosi około 15% do 9%. Mój cel to wyrobienie fajnej sylwetki głównie uda i brzuch, gdzie mam najwięcej tłuszczu. Zaczynam własnie robic diete. Moze doradzicie cos dobrego?:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 180 cm Obwód klatki: 95 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: [...]

[...] obwód +/- 84 cm ) Brak spodziewanych efektów i pytania i odżywki. To od początku :) Mój obwód w pasie (stojąc) wynosi 84 cm, mierzone centralnie na dolnej części brzucha tam gdzie mam najwięcej tłuszczu, chciałbym to zrzucić, ale nie wiem jak to zrobić. Nie chciałbym tracić masy z innych części ciała, tylko zrzucać sam brzuch najlepiej [...]

[...] jest kreatyny magna power, a najmniej cytrynianu - ponoć producenci muszą podawać skład w takiej kolejności od największej do najmniejszej. Natomiast dalej w opisie produktu gdzie jest wypisany skład jest już inna kolejność, a mianowicie najpierw jest jabłczan, drugi ester etylowy i jako trzeci chelat magnezowy. Chciałbym wiedzieć gdzie jest błąd [...]

Cześć, Planuje powrót do ćwiczeń głownie, aby pozbyć sie wszystkiego czego narobiła mi chora tarczyca. Przeniosłem się do BB i nie znam tu siłowni, jest jakaś fajna siłka gdzie można na spokojnie potrenować trójbój?(To główna rzecz jaka jara mnie na siłce). Nie mam aspiracji na zawody etc, po prostu najwięcej radości dają mi przysiady, martwy [...]

witam, czy jest gdzieś strona gdzie można wpisać powiedzmy metionina, tryptofan i znaleźć produkty które zawieraja najwięcej na 100 g? najczęściej są tabele gdzie jest opisany produkt, np. pierś z kurczaka, fasola, itp. ale to by trzeba przejrzeć wszystkie produkty

[...] ćw) 6 - biceps(2 ćw), przedramiona(2 ćw), brzuch(3 ćw) 7 - plecy(3 ćw), kaptury(1ćw), motyle(1ćw), nogi(2 ćw) Po 3 serie po ~10 powtórzeń, oczywiście oprócz brzucha, gdzie jest tego więcej. Z dostępem do siłowni średnio, ćwiczę w domu, mam 2 hantle z wystarczającym obciążeniem, drążek. W sumie dni nietreningowych nie ma, ale ćwiczone [...]

[...] tylko o te niezbędne do budowy masy mięśniowej. Sorka że chciałbym tyle wiedzieć na raz ale mam duży zamiar zabrać się za masę i chcę żeby to odniosło jakieś efekty. Nie mam zbyt dużego doświadczenia dlatego zwracam się do Was. Wierzę że mi pomożeci. Z góry dziękuję za odpowiedzi. Pozdrawiam Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła.

[...] do tego trening przeplatany aeroby/silowe. Chce utrzymac miesnie i spalic jak najwiecej tluszczu. Przede wszystkim chcialbym sie dowiedziec jak przerobic diete do dni gdzie jest trening silowy oraz do tych w ktorych mam aeroby. I jak z tymi suplementami? z gory dzieki za pomoc przy okazji: wiek: 19lat, waga: ok. 98kg, endomorfik, wzrost: [...]

[...] jest widoczne najwczesniej?? wiem ze nie mozna wybierac poszczególnych czesci ze sie chudnie "całłemu"wiec?? bo u pan to wiadomo co najpierw maleje:) a u panow?? moze tam gdzie tego jest najwiecej?? dziekuje i pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 87 Wzrost: 189 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 91 Obwód [...]

[...] on 2 dni off? 3 jaką diete wybrać? Zawsze stosuje low carb, węgle daje w posiłku nr 3,4 i 6 reszta są to posiłki białko +tłuszcz posiłek nr 6 jest ostatnim posiłkiem dnia gdzie spożywam najwięcej węgli, wg was powinienem coś zmienić w diecie? 4 cykl na SAA wygląda następująco prop 50mg eod tren ace 50mg eod t3 25mg eod clen 2week on 2 [...]

Witam! Nie wiedziałem, gdzie mam wrzucić ten temat, więc wrzuciłem tu, bo tutaj jest najwięcej ludu. Mam niecałe 17 lat (10.06.89), ważę 80 kg i mam 198 cm wzrostu. Bardzo niski poziom bf (>10%) (ektomorfik). W tamten czwartek byłem u pielęgniarki szkolnej, bo pierwsze klasy LO, mają "bilans", zmierzyła mi ciśnienie i miałem 137/83. Było to trochę [...]

Jako że temat pozostał bez odzewu w dziale Doping-zdjęcia,nie mam innego wyjścia jak podbić tutaj gdzie jakby nie było jest najwięcej kumatych ludzi więc tak panowie... Aktualnie posiadam dwie różne ampy tej susty,no i właśnie nie wiem która jest real z pakistanu a która fake z Rosji??Czytałem opinie na forum,żeby zwracać uwage na serie i date-tzn [...]

[...] priorytetem sa nogi oraz lydki). Ponizej wstawiam nowy plan, na ktorym cwicze juz 2tyg, jak dla mnie jest ok ale zostawiam to do oceny SPECJALISTOM kursywe wstawiam tam gdzie mam najwiecej watpliwosci czy robie dobrze ROZGRZEWKA ok 10-15min / ?rozciaganie w przerwach pomiedzy cwiczeniami? PRZYSIADY PELNE Z CIEZAREM NA BARKACH 12powt/ 12/ [...]

Zacznę od tego, że nie miałem pojęcia gdzie napisać, jednak wydaje mi się że tutaj jest najwięcej ekspertów trekkingowych np. Otóż drugi dzień chodzę za butami na zimę. Wypatrzyłem dwa modele: http://www.salomon.com/pl/product/wasatch-ts-wp.html w cenie 300 PLN i praktycznie na miejscu (ważne przy gwarancji chociażby) lub [...]

[...] poczekać na badania i skutki wysokiego estro). Oczywiście odblok: 12 -15 clomid 12-15 nolvadex Mam jeszcze 100 tab cloma i myślałem zacząć go brać po cyklu na zmianę z T5 gdzie jest efedryna 2 tyg/on 2 tyg/off. 11-13 1-2d/0,25 3-4d/0,5 5-6d/0.75 7-14d/100 13-15 T5 15-17 Clen 17-19 T5 19-21 Clen 21-23 T5 23-25 Clen 25-27 T5 Bardzo proszę o [...]

[...] kasy w błoto, chciałbym skuteczny/ jakościowy spalacz, na półśrodki nie mam kasy. 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Jak widać przede wszystkim chce spalić fat z ud gdzie jest go najwięcej i przy okazji z dołu brzucha .Obecnie stosuje Jem/Nie jem ale nie notuje pozytywnych rezultatów – waga i obowdy w zasadzie od 2 miesiecy stoją w [...]